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El psyllium pollo con calabaza

El psyllium pollo con calabaza

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Recetas Recetas hechas en casa que publicamos en nuestro sitio web, que ofrecen recetas que puede preparar fácilmente en casa.
Ilustradas más deliciosas recetas, una selección de cocina turca e internacional
El psyllium pollo con calabaza
  • 8 calabacín
  • 3 piezas de pechuga de pollo
  • 1 cebolla
  • 2 tomates
  • 2 pimientos verdes
  • 2 zanahorias
  • 1 taza de guisantes
  • 3 cucharadas de aceite vegetal
  • Una cucharadita de pimienta negro, el comino, la pimienta roja
  • sal


Yemek Tarifi
  1. Trocear las pechugas de pollo en forma de tiras delgadas.
  2. pollo rehogar en el aceite en una sartén a tomar.
  3. Guisantes, zanahorias en dados y el pimiento en tiras finas, añadir trocitos de cebolla y los tomates.
  4. Saltear todo a fondo.
  5. Revuelva en las especias y la sal.
  6. Rayar la otra parte, sobre la calabaza, el calabacín se ponen en la olla de hervir hervir el agua durante 10-12 minutos.
  7. Después de un poco de frío, cuchillo longitudinal precisa a través de la calabaza.
  8. cucharaditas de ayuda inferiores de calabaza para el resto del juego.
  9. Pincel en la grasa líquida.
  10. Material de relleno en el interior, y cerrar la tapa.
  11. En una bandeja ligeramente engrasada y cepillo con el índice de calabaza aceite de rastreo.
  12. Cocine hasta que se dore en el horno precalentado calabazas.
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