— Gesponsorde Links —
Kip met Pumpkin Psyllium

Kip met Pumpkin Psyllium

406 views
0
DELEN

Recepten Homemade recepten die we publiceren op onze website, bieden wij recepten kunt u gemakkelijk thuis te bereiden.
Geïllustreerde lekkerste recepten, een selectie van Turkse en internationale gerechten
Kip met Pumpkin Psyllium
  • 8 courgette
  • 3 stukjes kipfilet
  • 1 ui
  • 2 tomaten
  • 2 groene paprika's
  • 2 wortels
  • 1 kopje erwten
  • 3 eetlepels plantaardige olie
  • Een theelepel zwarte peper, komijn, rode peper
  • zout


Yemek Tarifi
  1. Snijd de kipfilets in de vorm van dunne reepjes.
  2. Bak de kip in olie in een koekenpan te nemen.
  3. Erwten, in blokjes gesneden wortelen en peper in dunne reepjes, voeg in blokjes gesneden uien en tomaten.
  4. Bak alles grondig.
  5. Roer de kruiden en zout.
  6. Krassen op de andere kant, over de squash, courgette je in de pot met kokend water aan de kook 10-12 minuten.
  7. Na een beetje koel, precieze longitudinale mes dwars door de pompoen.
  8. Onderkant helpen theelepels pompoen voor de rest van het spel.
  9. Borstel in vloeibaar vet.
  10. Vulmateriaal in de inrichting, en sluit het deksel.
  11. Op een licht ingevette schaal en bestrijk met olie pompoen index kruipen.
  12. Kook tot ze bruin in de oven voorverwarmde pompoenen.
— Gesponsorde Links —